Все болезни от ног

ступни ногВсе болезни начинаются от ног. Из за этого они вечерами словно закованы в железные кандалы.  Часто отекают и наотрез отказываются выполнять свои обязанности с нужной быстротой. Мало того, со временем появляется разветвленная сеть вздувшихся вен, не только ухудшающих привлекательность ног, но и грозящих большими неприятностями со здоровьем в целом.

Избежать такого финала поможет домашний или салонный массаж ног. Как сделать массаж ног дома и с учетом таких нюансов как вес, здоровье и личное состояние ног?

Чтобы делать точечный массаж ног, важно освоить технику и азы этой процедуры. Крайне желательно, чтобы во время процедуры, получающий ее не сидел, а комфортно располагался в горизонтальном положении на кушетке или диване. Воздействие на ножные мышцы активизирует крове- и лимфоток, поэтому нужно обеспечить им свободное продвижение по телу. Наш организм устроен таким образом, что лимфа движется снизу вверх в отличие от кровотока, поэтому любой массаж не принесет нужной пользы, если не задействованы ноги и ступни.

Лимфодренажный массаж начинают со ступней, в которых расположены все рефлекторные точки, связывающие их со всем организмом и абсолютно со всеми органами, включая мозг человека. Если перед процедурой сделать теплую ванночку для ног, то эффект от массажа будет намного выше. Движения должны быть плавными, направленными от лодыжки к коленке и от коленки к тазу. Разогревая мышцы бедер с внутренней стороны нажим и интенсивность уменьшают, с внешней, наоборот, в меру активизируют. При этом соблюдают правило встречного движения: руки должны скользить в противоположном направлении. Направляясь вниз, воздействие на кожу ослабляют, аккуратно работая только пальцами, двигаясь вверх подключают к работе всю поверхность ладоней. Итак, начиная массаж со стопы, поднимаемся вверх по икроножной мышце к бедрам, по окончании легко надавливаем на паховые лимфоузлы.

Особенно приятное ощущение вызывает массаж пальцев ног. В процессе такой процедуры сначала разминают каждый палец стопы от подушечки к основанию, затем выполняют прокручивание каждой фаланги в отдельности, двигаясь по и против траектории движения часовой стрелки.

Чем полезен рефлекторный массаж стоп и ног

  1. Улучшает кровообращение и лимфоток.
  2. Удаляет подкожную жировую ткань и жир.
  3. Усиливает процесс метаболизма.
  4. Стимулирует процесс пищеварения.
  5. Борется с лишним весом.
  6. Тонизирует кожу.
  7. Снимает отеки и усталость.
  8. Избавляет от запоров, геморроя, недержания мочи.
  9. Улучшает настроение и эмоциональный фон.
  10. Повышает энергетический  и интеллектуальный ресурс организма, улучшает сон.

В ногах есть правда

Стопа является энергетическим окном организма. В восточной медицине считают, что она разделена на рефлекторные зоны, которые напрямую связаны с определенными органами и структурами организма.ступни

Правая стопа соответствует правой стороне тела, а левая – левой. Подушечки четырех ногтевых фаланг пальцев (кроме больших) связаны с лобными и гайморовыми пазухами, вот почему мокрые и переохлажденные ноги самая типичная причина простуды, которая сопровождается насморком и головной болью. Зоны глаз расположены в сгибе второго и третьего пальцев стоп. При массировании этих зон можно оказать благоприятное влияние на состояние зрения и нормализовать внутриглазное давление. Передняя часть стопы и боковая поверхность – это зоны внутреннего уха, горла и бронхов. Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. В глубине свода стоп спрятаны зоны почек, надпочечников, желудка и солнечного сплетения. Там же, неподалеку, и только на правой стопе находится зона печени. При постоянном массировании этой зоны можно повысить эвакуаторную функцию печени и желчного пузыря.

Почти в центре каждой из пяток женщины расположена одна из зон яичников. Замечено, что при появлении тянущих болей в животе многим женщинам больно наступать на пятку той ноги, на стороне которой начинается аднексит – воспалительные заболевания яичников. Зона фаллопиевой трубы тянется вдоль ахиллова сухожилия с наружной стороны каждой ноги и тоже отражает состояние трубы в целом.

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы отвечает за свой орган и отражает его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить промассировав точку трахеи. При надавливание на зоны стопы в некоторых ее местах наблюдается сильная боль, что является свидетельством присутствия зарождающейся, либо глубоко скрытой хронической проблемы в какой либо точке организма.

Стопы ног являются одним из самых чувствительных участков тела, поэтому регулярный массаж тонизирует и восстанавливает силы. В древнем Китае полагали, что воздействуя на стопы ног мы не только восстанавливаем гармонию внутри нашего организма, но и усиливаем связи между нами и окружающим миром. Кроме того, массаж помогает восстановить природные силы человека и повысить иммунитет. Запомнить сразу все зоны и методику очень сложно, но со временем, занимаясь систематически шаг за шагом вы будете в состоянии помочь себе и своим близким избавится от усталости и беспокоящих болей. Состояние и здоровье ваших ног проектируется на весь организм, создавая комфорт и качество жизни, поэтому  не ленитесь и полюбите свои ноги. В благодарность они будут долго вам служить и носить вас по земле максимально долго. Говорят, в ногах правды нет, но это всего лишь шутка!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *






Comment *